Kom alvast in de kerstsfeer met de creatieve kerst-Workshop tijdens het sociaal café van 18 December.
Tijd: 14.30 – 16.30 uur creatieve kerstworkshop
o.l.v. Jeanette Verbooy en Anita Matauseja
Kosten: 5 euro.
Deze workshop is voor jong en oud!

Aanmelden kan via: info@moetiaramaloekoe.com

27 november + 18 December

Dagindeling 27 november (o.v.b.):

13.30 – 14.30 vrije inloop met koffie, thee, fris en hapjes.
14.30 – 15.30 line dance – goyang tobelo
15.30 – 16.50 film kijken: kleinkinderen van de Oost.
17.00 – 18.00 gezamenlijk avondeten (op aanmelding).
18.00 – 19.30 huiskamergesprek n.a.v. de film.

Dagindeling 18 december (o.v.b.):

13.30 – 14.30 vrije inloop met koffie, thee, fris en hapjes in gezelschap van burgemeester Wim Hillenaar
14.30 – 16.30 creatieve kerstworkshop o.l.v. Jeanette Verbooy en Anita Matauseja
17.00 – 18.00 gezamenlijk avondeten (op aanmelding)
18.00 – 19.30 gezellig samenzijn met spelletjes, muziek, zang en dans.

Mee eten in het Sociaal Café?

Gedurende de dag is er een vrije inloop, maar het avondeten is op aanmelding. Wilt u mee eten?
Meldt u dan aan door te mailen naar moluksewijkheer@gmail.com met uw naam en het aantal personen of neem telefonisch contact op met
Djehoshua (0625553529).
Aanmelden voor 27 november kan tot zondag 26 november.
Aanmelden voor 18 december kan tot vrijdag 15 december.

Denkt u eraan contant geld mee te nemen in verband met de consumpties?

Deze 2 pilot dagen van het Sociaal Cafe zijn een samenwerking van Stichting Moetiara Maloekoe, Stichting Sunrise en Solidair Maloekoe

Beweeggroep 50+

Speciaal voor 50+-ers wordt er een gevarieerde les aangeboden dat Mensendieckgym heet.

De inhoud van deze les is gevarieerd:
• Rustige en geconcentreerde oefeningen uit  Tai Chi en Yoga (gunstig  voor houding, adem en evenwicht/balans)
• Bewegen op muziek
• Actieve spelvorm met materialen  zoals een    bal, stok enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden)
• Geheugentraining (dubbeltaken,  onthouden, concentratie)
• Spierversterkende oefeningen op de mat  (Inner Strength-training)
• Ontspanning op de mat (Yoga).

Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.

Wanneer?

Elke donderdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur.
Kosten: 20 euro voor 4 lessen of 7,50 per ‘losse’les
Docent: Jeannette Verbooy, Beweegcoach Moetiara Maloekoe Yogadocent & Oefentherapeut Mensendieck bij EQuilibrium Maastricht
Contactadres:
55+@moetiaramaloekoe.com

PELITA NAOORLOGSE GENERATIEBIJEENKOMST 3 NOVEMBER IN MAASTRICHT

Naast de reguliere landelijke Naoorlogse Generatiebijeenkomsten in Museum Sophiahof in Den Haag organiseren we deze bijeenkomsten dit jaar ook op allerlei plaatsen elders in Nederland.

OORLOG, ONTWORTELING EN ONTHEEMDING

Onze ouders, grootouders en inmiddels ook overgrootouders, maakten in korte tijd veel schokkende gebeurtenissen mee: De Japanse bezetting, de Bersiap, de dekolonisatieoorlog, (gedwongen) migratie en de kille ontvangst in het naoorlogse Nederland zijn daar enkele van. Deze gebeurtenissen kunnen diepe sporen nalaten bij de betrokkenen, waar vaak over werd gezwegen. Wat betekent dit voor u? Daarover gaat de Pelita Naoorlogse Generatiebijeenkomst op 3 november aanstaande in Maastricht.

Tijdens deze Naoorlogse Generatiebijeenkomst komen de gevolgen van deze gebeurtenissen tijdens tafelgesprekken aan bod: Hoe werkt het oorlogsverleden door in het dagelijks leven; Hoe herken je die doorwerking; Wat gebeurt er als de eerste generatie er niet meer is en welke gevolgen heeft dat voor je familieverhaal en je identiteit en welke effecten hebben ontworteling en ontheemding? Stichting Pelita organiseert deze bijeenkomst samen met Coöperatie Indisch Goud.

De gesprekken vinden in kleine groepen plaats en worden begeleid door derde generatie Indische en Molukse Nederlanders van Coöperatie Indisch Goud en Stichting Pelita. Ondersteunend bij deze gesprekken zijn de ‘Spekkoekkaarten’ die door Coöperatie Indisch Goud zijn ontwikkeld, met thema’s zoals maskers; liefde; familie; verlies, afscheid en rouw. Deelnemers kiezen zelf een thema om met elkaar in gesprek te gaan.

OVER DE BEGELEIDERS

Indisch Goud is een transcultureel coach collectief bestaande uit Léon Kempees, Naomi Franken en anderen. Léon is systemisch en Psychodynamisch Coach & Counselor in Almelo, Twente. Naomi Frank is ranscultureel systemisch coach en derde generatie Indische Nederlander en trainer en coach. Jessica Apon is systemisch therapeut en trainer. Ze behoort tot de derde generatie en is van Indische en Molukse afkomst. Bij Stichting Pelita is ze projectleider Kennis en Kunde en verantwoordelijk voor het trainings- en lezingenprogramma.

PROGRAMMA

Tijd: 13.30 uur (Inloop 13.00 uur) tot 16.30 uur
Adres: Stichting Moetiara Maloekoe, Godefridus van Heerstraat 38, 6227 RJ Maastricht.
Entree: €12,50 (incl. koffie, thee en spekkoek): contant betalen aan de kassa.
Aanmelden of vragen neem contact op met Stefanie Hehalatu, s.hehalatu@pelita.nl of bel naar 0630994306.
Aanmelden kan tot 27 oktober.

Kom samen, ontmoet en geniet! Van 28 september tot en met 4 oktober staat Maastricht in het teken van ontmoeten en samen komen. Kom naar 1 van de 12 lunchconcerten die de gemeente organiseert in buurthuizen in onze stad. Studenten van het Conservatorium Maastricht spelen mooie muziek. En tijdens het concert geniet je van soep en een broodje. 
Maar er zijn meer gratis activiteiten waar je aan kunt meedoen.

Voel jij je ook wel eens alleen?
Je alleen of eenzaam voelen, dat kan iedereen overkomen, jong en oud. Wethouder Anita Bastiaans vertelt: “Ruim de helft van alle mensen in onze stad voelt zich wel eens alleen. Daarom doen we als gemeente, samen met onze partners, mee aan de Week tegen Eenzaamheid. Op die manier wil de gemeente het taboe doorbreken en eenzaamheid bespreekbaar maken. We nodigen iedereen graag uit om de lunchconcerten te bezoeken en mee te doen aan andere activiteiten die er zijn in de Week tegen Eenzaamheid. Ga op ontdekking! Kom erbij en wie weet, komen we elkaar dan wel tegen.”

Meld je aan voor een lunchconcert 
Kom naar 1 van de 12 lunchconcerten die de gemeente organiseert in buurthuizen in onze stad.

Lunchconcert Stichting Moetiara Maloekoe 3 oktober
Aanmelden via: https://www.e-inwoner.nl/prod/fr/Maastricht/Aanmeldform_Lunchconcerten/new%C2%A0%C2%A0

Meer informatie is te vinden via: https://www.thuisinmaastricht.nl/kom-erbij-lunchconcerten-en-andere-activiteiten