Stichting Moetiara Maloekoe biedt i.s.m. EQuilibrium Maastricht een gevarieerde beweegles aan dat Mensendieckgym heet en speciaal geschikt is voor de 50+er.
De les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.
De inhoud van de Mensendieckgym-les is gevarieerd:
-Rustige en geconcentreerde oefeningen uit Tai Chi en Yoga (gunstig voor houding, adem en evenwicht/balans).
-Bewegen op muziek.
-Actieve spelvorm met materialen zoals een bal, stok, badmintonracket enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden).
-Geheugentraining (dubbeltaken, onthouden, concentratie).
Wanneer?
Elke donderdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur.
Kosten: 20 euro voor 4 lessen of 7,50 per ‘losse’les.
Docent:
Jeannette Verbooy, Beweegcoach Moetiara Maloekoe Yogadocent & Oefentherapeut Mensendieck bij EQuilibrium Maastricht
Contactadres:
55+@moetiaramaloekoe.com
Contactadres:
55+@moetiaramaloekoe.com
DATA 2023
Tijdstip:13.30 – 14.30 uur.
November 2/9/16/23/30
December 7/14/21/V
Januari V/11/18/25
DATA 2024
Tijdstip:13.30 – 14.30 uur.
Februari 1/8/22/29
Maart 7/14/21
April 4/11/18/25
Mei 2/16/23/30
Juni 6/13/20/27
Juli 4/11/18
V=Vakantie
Mochten er toch nog vragen zijn, E-mail:
55+@moetiaramaloekoe.com