Vanaf vrijdag 15 December kunt op de stichting een kerstkaart schrijven voor iemand die wel een lichtpuntje in deze kerstperiode kan gebruiken. U schrijft de kaart, wij zorgen dat deze in de juiste brievenbus terechtkomt. De kaarten zijn bedoeld voor eenzame ouderen, mensen met een beperking en/of andere personen die het moeilijk hebben en wel een lichtpuntje kunnen gebruiken in deze december maand.
Kent u iemand in Maastricht, die zo een lichtpuntje kan gebruiken? Mail dan naar info@moetiarmaloekoe.com
13.30 – 14.30 vrije inloop met koffie, thee, fris en hapjes in gezelschap van burgemeester Wim Hillenaar 14.30 – 16.30 creatieve kerstworkshop o.l.v. Jeanette Verbooy en Anita Matauseja 17.00 – 18.00 gezamenlijk avondeten (op aanmelding) 18.00 – 19.30 gezellig samenzijn met spelletjes, muziek, zang en dans.
Mee eten in het Sociaal Café?
Gedurende de dag is er een vrije inloop, maar het avondeten is op aanmelding. Wilt u mee eten? Meldt u dan aan door te mailen naar moluksewijkheer@gmail.com met uw naam en het aantal personen of neem telefonisch contact op met Djehoshua (0625553529). Aanmelden kan tot vrijdag 15 december.
Denkt u eraan contant geld mee te nemen in verband met de consumpties?
Deze pilot dag van het Sociaal Cafe zijn een samenwerking van Stichting Moetiara Maloekoe, Stichting Sunrise en Solidair Maloekoe
Kom alvast in de kerstsfeer met de creatieve kerst-Workshop tijdens het sociaal café van 18 December. Tijd: 14.30 – 16.30 uur creatieve kerstworkshop o.l.v. Jeanette Verbooy en Anita Matauseja Kosten: 5 euro. Deze workshop is voor jong en oud!
13.30 – 14.30 vrije inloop met koffie, thee, fris en hapjes. 14.30 – 15.30 line dance – goyang tobelo 15.30 – 16.50 film kijken: kleinkinderen van de Oost. 17.00 – 18.00 gezamenlijk avondeten (op aanmelding). 18.00 – 19.30 huiskamergesprek n.a.v. de film.
Dagindeling 18 december (o.v.b.):
13.30 – 14.30 vrije inloop met koffie, thee, fris en hapjes in gezelschap van burgemeester Wim Hillenaar 14.30 – 16.30 creatieve kerstworkshop o.l.v. Jeanette Verbooy en Anita Matauseja 17.00 – 18.00 gezamenlijk avondeten (op aanmelding) 18.00 – 19.30 gezellig samenzijn met spelletjes, muziek, zang en dans.
Mee eten in het Sociaal Café?
Gedurende de dag is er een vrije inloop, maar het avondeten is op aanmelding. Wilt u mee eten? Meldt u dan aan door te mailen naar moluksewijkheer@gmail.com met uw naam en het aantal personen of neem telefonisch contact op met Djehoshua (0625553529). Aanmelden voor 27 november kan tot zondag 26 november. Aanmelden voor 18 december kan tot vrijdag 15 december.
Denkt u eraan contant geld mee te nemen in verband met de consumpties?
Deze 2 pilot dagen van het Sociaal Cafe zijn een samenwerking van Stichting Moetiara Maloekoe, Stichting Sunrise en Solidair Maloekoe
Speciaal voor 50+-ers wordt er een gevarieerde les aangeboden dat Mensendieckgym heet.
De inhoud van deze les is gevarieerd: • Rustige en geconcentreerde oefeningen uit Tai Chi en Yoga (gunstig voor houding, adem en evenwicht/balans) • Bewegen op muziek • Actieve spelvorm met materialen zoals een bal, stok enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden) • Geheugentraining (dubbeltaken, onthouden, concentratie) • Spierversterkende oefeningen op de mat (Inner Strength-training) • Ontspanning op de mat (Yoga).
Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.
Wanneer?
Elke donderdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur. Kosten: 20 euro voor 4 lessen of 7,50 per ‘losse’les Docent: Jeannette Verbooy, Beweegcoach Moetiara Maloekoe Yogadocent & Oefentherapeut Mensendieck bij EQuilibrium Maastricht Contactadres: 55+@moetiaramaloekoe.com
