Beweeggroep 50+

Speciaal voor 50+-ers wordt er een gevarieerde les aangeboden dat Mensendieckgym heet.

De inhoud van deze les is gevarieerd:
• Rustige en geconcentreerde oefeningen uit  Tai Chi en Yoga (gunstig  voor houding, adem en evenwicht/balans)
• Bewegen op muziek
• Actieve spelvorm met materialen  zoals een    bal, stok enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden)
• Geheugentraining (dubbeltaken,  onthouden, concentratie)
• Spierversterkende oefeningen op de mat  (Inner Strength-training)
• Ontspanning op de mat (Yoga).

Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.

Wanneer?

Elke donderdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur.
Kosten: 20 euro voor 4 lessen of 7,50 per ‘losse’les
Docent: Jeannette Verbooy, Beweegcoach Moetiara Maloekoe Yogadocent & Oefentherapeut Mensendieck bij EQuilibrium Maastricht
Contactadres:
55+@moetiaramaloekoe.com

PELITA NAOORLOGSE GENERATIEBIJEENKOMST 3 NOVEMBER IN MAASTRICHT

Naast de reguliere landelijke Naoorlogse Generatiebijeenkomsten in Museum Sophiahof in Den Haag organiseren we deze bijeenkomsten dit jaar ook op allerlei plaatsen elders in Nederland.

OORLOG, ONTWORTELING EN ONTHEEMDING

Onze ouders, grootouders en inmiddels ook overgrootouders, maakten in korte tijd veel schokkende gebeurtenissen mee: De Japanse bezetting, de Bersiap, de dekolonisatieoorlog, (gedwongen) migratie en de kille ontvangst in het naoorlogse Nederland zijn daar enkele van. Deze gebeurtenissen kunnen diepe sporen nalaten bij de betrokkenen, waar vaak over werd gezwegen. Wat betekent dit voor u? Daarover gaat de Pelita Naoorlogse Generatiebijeenkomst op 3 november aanstaande in Maastricht.

Tijdens deze Naoorlogse Generatiebijeenkomst komen de gevolgen van deze gebeurtenissen tijdens tafelgesprekken aan bod: Hoe werkt het oorlogsverleden door in het dagelijks leven; Hoe herken je die doorwerking; Wat gebeurt er als de eerste generatie er niet meer is en welke gevolgen heeft dat voor je familieverhaal en je identiteit en welke effecten hebben ontworteling en ontheemding? Stichting Pelita organiseert deze bijeenkomst samen met Coöperatie Indisch Goud.

De gesprekken vinden in kleine groepen plaats en worden begeleid door derde generatie Indische en Molukse Nederlanders van Coöperatie Indisch Goud en Stichting Pelita. Ondersteunend bij deze gesprekken zijn de ‘Spekkoekkaarten’ die door Coöperatie Indisch Goud zijn ontwikkeld, met thema’s zoals maskers; liefde; familie; verlies, afscheid en rouw. Deelnemers kiezen zelf een thema om met elkaar in gesprek te gaan.

OVER DE BEGELEIDERS

Indisch Goud is een transcultureel coach collectief bestaande uit Léon Kempees, Naomi Franken en anderen. Léon is systemisch en Psychodynamisch Coach & Counselor in Almelo, Twente. Naomi Frank is ranscultureel systemisch coach en derde generatie Indische Nederlander en trainer en coach. Jessica Apon is systemisch therapeut en trainer. Ze behoort tot de derde generatie en is van Indische en Molukse afkomst. Bij Stichting Pelita is ze projectleider Kennis en Kunde en verantwoordelijk voor het trainings- en lezingenprogramma.

PROGRAMMA

Tijd: 13.30 uur (Inloop 13.00 uur) tot 16.30 uur
Adres: Stichting Moetiara Maloekoe, Godefridus van Heerstraat 38, 6227 RJ Maastricht.
Entree: €12,50 (incl. koffie, thee en spekkoek): contant betalen aan de kassa.
Aanmelden of vragen neem contact op met Stefanie Hehalatu, s.hehalatu@pelita.nl of bel naar 0630994306.
Aanmelden kan tot 27 oktober.

Kom samen, ontmoet en geniet! Van 28 september tot en met 4 oktober staat Maastricht in het teken van ontmoeten en samen komen. Kom naar 1 van de 12 lunchconcerten die de gemeente organiseert in buurthuizen in onze stad. Studenten van het Conservatorium Maastricht spelen mooie muziek. En tijdens het concert geniet je van soep en een broodje. 
Maar er zijn meer gratis activiteiten waar je aan kunt meedoen.

Voel jij je ook wel eens alleen?
Je alleen of eenzaam voelen, dat kan iedereen overkomen, jong en oud. Wethouder Anita Bastiaans vertelt: “Ruim de helft van alle mensen in onze stad voelt zich wel eens alleen. Daarom doen we als gemeente, samen met onze partners, mee aan de Week tegen Eenzaamheid. Op die manier wil de gemeente het taboe doorbreken en eenzaamheid bespreekbaar maken. We nodigen iedereen graag uit om de lunchconcerten te bezoeken en mee te doen aan andere activiteiten die er zijn in de Week tegen Eenzaamheid. Ga op ontdekking! Kom erbij en wie weet, komen we elkaar dan wel tegen.”

Meld je aan voor een lunchconcert 
Kom naar 1 van de 12 lunchconcerten die de gemeente organiseert in buurthuizen in onze stad.

Lunchconcert Stichting Moetiara Maloekoe 3 oktober
Aanmelden via: https://www.e-inwoner.nl/prod/fr/Maastricht/Aanmeldform_Lunchconcerten/new%C2%A0%C2%A0

Meer informatie is te vinden via: https://www.thuisinmaastricht.nl/kom-erbij-lunchconcerten-en-andere-activiteiten

We kijken met veel plezier terug op het afgelopen weekend waarin de voorstelling MENGASIHANI tijdens het Musica Sacra festival werd opgevoerd.
De prachtige locatie: Klooster Hoogcruts hielp zeker mee met het scheppen van de juiste atmosfeer. De voorstellingen waren compleet volgeboekt en we ontvingen enthousiaste en mooie reacties van de bezoekers.
We willen graag iedereen bedanken, van organisatie tot bezoeker voor de mooie ervaring.

Beste gemeenschap,

Afgelopen weekend (19 augustus) was er een verhuring in het stichtingsgebouw welke helaas voor aanzienlijke overlast heeft gezorgd. Wij zijn op de hoogte gebracht door wijkbewoners en als stichting en wijkgebouw betreuren wij dit voorval zeer.

Wij hebben daarom besloten dat de groep die verantwoordelijk was voor deze verstoringen niet langer welkom is in onze faciliteit. Daarnaast zullen wij hun borg inhouden en afhankelijk van de aard van de klachten, verdere stappen ondernemen. Daarvoor vragen wij om uw medewerking. We verzoeken u vriendelijk om eventuele klachten van afgelopen zaterdag 19-8 door te geven aan Stichting Moetiara Maloekoe. Dit kan  door een mail te sturen naar: verhuur@moetiaramaloekoe.com

Hierbij gaat het om klachten over de volgende zaken:

-Diefstal
-Vandalisme (schade)
-Bedreiging/intimidatie
-Wildplassen
-Geluidsoverlast

Wij waarderen uw medewerking in deze kwestie en hopen gezamenlijk een positieve verandering te bewerkstelligen.

Met vriendelijke groet,

Stichting Moetiara Maloekoe