Hoe ziet een Yogales eruit? Het eerste deel bestaat uit oefeningen om het lichaam ‘los’ te maken (liggend en/of zittend op de mat en/of staand), daarna doen we een langere ontspanningsoefening liggend op de mat en dan volgen de Yogahoudingen (asana’s). Alle oefeningen doen we langzaam en met volle aandacht. …
Hoe ziet een Yogales eruit? Het eerste deel bestaat uit oefeningen om het lichaam ‘los’ te maken (liggend en/of zittend op de mat en/of staand), daarna doen we een langere ontspanningsoefening liggend op de mat en dan volgen de Yogahoudingen (asana’s). Alle oefeningen doen we langzaam en met volle aandacht. …
Hoe ziet een Yogales eruit? Het eerste deel bestaat uit oefeningen om het lichaam ‘los’ te maken (liggend en/of zittend op de mat en/of staand), daarna doen we een langere ontspanningsoefening liggend op de mat en dan volgen de Yogahoudingen (asana’s). Alle oefeningen doen we langzaam en met volle aandacht. …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
Kinderen in beweging, Door goed in je vel te zitten sta je vanzelf in je kracht. In de Apengroep wisselen wij dierenbewegingen af met koprollen, trappen en stoten. We maken samen lawaai en soms zelfs muziek. Door plezier en ontspanning ontstaan beweging en ritme. En zo leren de volwassenen de apen …
