55+ beweeggroep Moetiara Maloekoe

Beste deelnemer van de Fit-test 55+ MM,

Het is nu alweer 2 weken geleden dat u de fitheidstest heeft doorlopen. Het was al met al een heel gezellige dag, met leuke workshops en lekker (gezond) eten, en ik hoop natuurlijk dat u enthousiast bent geworden om meer te gaan bewegen!

Wij hebben voor u een 12 weken-beweegprogramma Moetiara Maloekoe opgesteld.Hierin gaan we alle onderdelen die getest zijn ook daadwerkelijk oefenen met bewegingsvormen zoals Tai Chi, Yoga, kracht- en weerbaarheidstraining, (fiets)gymnastiek en sport/spel.

Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten samenzijn onder het genot van een kopje thee of koffie. Als u wilt, dan kunt u nog meer informatie krijgen over de training en de trainingseffecten.

Als er voldoende deelnemers zijn dan gaan we volgende week starten met 2 nieuwe beweeggroepen.  

Deze groepen worden gegeven op:

1. maandag van 14 – 15 uur

2. donderdag van 9 – 10 uur

Deelname aan deze beweeggroep Moetiara Maloekoe kost 50 euro voor 12 weken.

Het programma is voor beide groepen hetzelfde. Dat betekent dat u de les altijd op de andere dag kunt inhalen en dat de fanatiekelingen zelfs 2 x per week kunnen deelnemen aan dezelfde les.

Wilt u mij a.u.b. per ommegaande bevestigen dat u komt?

Met vriendelijke groet,

Jeannette Verbooy

Werkgroep 55+
55+@moetiaramaloekoe.com